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巴旦木和杏仁的区别是什么
更新时间:2024-03-28 21:50:53

种类、形状。从种类来区分,巴旦木归属于桃属中的一种扁桃亚属的植物;而杏仁则属于蔷薇科的一种植物。从形状上来看,杏仁呈一种扁平的卵形,一端是圆形,另一端则是尖形,并且杏仁的表面有一层褐色的薄皮存在;而巴旦木则是一种长椭圆形的,它的果壳非常的薄,而且软,果实非常的小,而果肉内干涩无汁,有种特殊的甜香风味。

功效:巴旦木有着非常高的营养价值,果实中含有了人身所需的多种微量元素,巴旦木成为了当地人传统的健身滋补品,开水冲下长期食用后,可以有效的增强身体抵抗力,而且有助于安神睡眠等,对于孕妇有着滋补身体和健脑的作用,并且对于胎儿的发育也有好处。

杏仁中所含有的不饱和脂肪酸对于心脏而言有着非常好的效果,而含有的其它抗氧化物则能预防疾病和早衰等,只是在使用前需要在水中多浸泡,才可以消除其中的有毒物质,对于孕妇而言,杏仁则是大忌,食用后会有滑胎的迹象。

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