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戒烟的几个阶段最难熬
更新时间:2023-01-30 15:44:39

1、在戒烟的过程中,前三个月是最难熬的时期,也被称作戒烟初期,在戒烟的时候可能前几天还比较轻松,但是若超过一周不抽烟的话,烟瘾上来就使人觉得非常难受,有种百抓挠心的感觉,而且时间长了,身体还会出现各种不良反应,比如情绪低落,焦躁不安,因此很多人在戒烟的时候可能连一个月都没有坚持下去,就直接放弃了。

2、但是大家只要熬过了这一个月,在三个月的时候这些戒烟发生的不良反应也就会逐渐消失,也就是说生理戒烟已经取得了一定的成功,此时如果大家在坚持每天不吸烟的话,身体也不会受到太大的煎熬。

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