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八宝饭吃了会胖吗
更新时间:2022-08-10 19:05:23

1、适量食用不会。八宝饭由糯米、蜜枣、葡萄干、莲子等为原料做成,含有大量的碳水化合物、脂肪、糖类物质等,适量食用即可,吃多了容易加重肠胃的负担,很可能会导致消化不良、肠胃不适等。

2、一般来说,适量吃八宝饭不会导致发胖,如果长期大量食用,并且缺乏适当运动,很可能会导致糖分、脂肪过量在体内堆积,从而导致长胖。

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