饮食健康|饮食健康类生活科普|饮食健康类生活科普大全-范文科普网

饮食健康

过量食用豆腐损害健康

俗话说：“青菜豆腐保平安”。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。现代科学研究则表明，豆腐的营养成分中，40%是蛋白质，2

阅读全文》

果汁的几乎全部真相

果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生

阅读全文》

早餐吃冷食有损健康

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以

阅读全文》

冬食羊肉健身治病

羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。△羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷

阅读全文》

考前吃出“最佳状态”

中考、高考临近了，考生怎样吃才能保证最佳身体状态迎考，家长如何科学地给孩子准备膳食?对此，记者采访了复旦大学公共卫生学院营养卫生教研室沈新南副教授以及市营养学会的专家。合理安排膳食营养学家指出，一天要

阅读全文》

夏天解渴解暑有哪些误区

夏季来了，正是各种饮品大卖特卖的时节。先不说喝的吃的怎么样，就说商家使用的各种促销手段就够使人眼花缭乱的。什么现场促销秀、路边高大的广告牌、买一赠几的大手笔、融入旅游大奖的互动活动…&h

阅读全文》

牛奶的7种替代品

有不少人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，所以不论是出于健康考虑，还是为了追求口感，这里介绍的东西都可以代替日常饮用的牛奶。燕麦粥燕麦的益处已经可以说是家喻户晓了：它们富含粗纤维和可以有效降低胆固醇

阅读全文》

“神秘五月”饮食口诀

五月是儿童生长发育较快的时期，所以有人把五月称为“神秘的五月”。此时注意调整饮食结构，有助孩子健康成长。五月饮食的口诀是：主食增加粗杂粮，适量加餐保营养，注意补充维生素，多摄钙

阅读全文》

日本发现含植物固醇的蛋黄酱能降低胆固醇

日本味精公司科研人员发现，含植物固醇的蛋黄酱有降低血液胆固醇水平的作用。植物固醇是植物自然产生的一种化合物，存在于大多数植物油中，它能够阻止小肠对胆固醇的吸收，然而大多数人通过正常饮食所摄入的植物固醇

阅读全文》

吃水果减肥当心愈吃愈胖

当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题，这是想用水果餐减肥的

阅读全文》

热门科普知识推荐

2022年正月二十日这天出生的男孩命运运势好吗？

2022壬寅虎年农历正月二十日适合剖腹产吗？

冬至代表着什么含义呢

2022年2月24日是入宅良机吗入新居好不好

2022年情人节和春节是同一天吗情人节领证好吗

为什么2月14日是情人节 2022年情人节可以领结婚证吗

2022年3月8日妇女节动土好不好是建房动土吉利日子吗

2022年属马穿什么颜色衣服好红色寓意吉利

叛逆期的孩子有哪些表现

2021年冬至祭拜有什么讲究

雨水是什么季节的节气 2022年雨水订婚好吗

2022年3月8日妇女节宜婚嫁吗农历二月初六日子好不好

2022年2月27日适合入宅吗入新宅吉利吗

小寒吃什么传统食物不同地区的小寒美食

2022年生肖猪的年运解析努力前进永不放弃

2022年3月13日动土好吗是黄道吉日吗