超越自我400字作文（1）：

“一圈、两圈、三圈------”我心里默默的数者。暑假的夜晚，在和平公园的游泳池里常常会看到小小的我像小鱼儿一样畅快的游着。爸爸为了锻炼我的毅力和耐力，每天都规定我游的圈数，而且天天加码，当别的小朋友在泳池里玩水嬉戏时，我就跟着爸爸规规矩矩地炼。一些带小孩来游泳的家长常常会叫他的孩子向我学习，我还在休息时充当小教练，教他们怎么潜水怎么换气。

小朋友，我注意你好几天了，你跟我家的姐姐比比，看谁游得快游得远。”一位伯伯带着一个姐姐游过来。这位姐姐十一岁，胖胖的高出我一个头。“让我跟这么一个大个子姐姐比我能行吗？”我心里打着鼓。这时爸爸在一旁小声地鼓励我说：“不要怕，要对自己有信心，爸爸相信你一定能行！”“好，比就比，就当是对自己的一次检验。”我暗下决心。只听一声号令，我和大个子姐姐同时跃入水中。姐姐个子高，游得还不错，一开始还领先于我，但我暗暗为自己加油，每一个动作按爸爸教得做到位，一圈下来我们居然不分上下。第二圈，大个子姐姐游得开始有点吃力了，呼吸也变得有些急促，而我由于爸爸平时严厉的训练，倒觉得很轻松。第三圈大个子姐姐游不动了，而我却越游越勇。最后我一口气游了八圈，而大个子姐姐只坚持游了三圈就投降了。我赢啦!心里别提有多得意。

这次游泳“比赛”让我明白：做任何事情都要脚踏实地的去努力，成功来自于平时的勤奋积累，只有付出才会有收获！相信自己，不断的超越自己，胜利最终就会属于你。

超越自我400字作文（2）：

在今天的体育课上，我终于超越了自己。是不同寻常的超越，这次我终于超越了，全班跑步最快的——张栋。

在今天的最后一节体育课上，我们的冯老师让我们跑 400 米。我们男生欢呼一片，而女生却垂头丧气，因为女生很讨厌跑步，特别是长跑。第一组中的张露伊是我们女生中跑步最快的一个。她一上场，我们都为她加油。最后他跑出了 1 分 29 秒，是当时的记录者。

第二组，意想不到的事情发生了。周露竟然超了张露伊的记录， 1 分 27 秒。这是一个很好的成绩。

到了我们组了，先是张栋跑再是我。张栋可是一个不同寻常的一个人，他跑步很快，一般人不可能超过他，特别是短跑。所以， 400 米中他跑出了 1 分 25 秒的好成绩。到了我们组了，跟我跑的都是很弱的，我双腿发抖着。一声令下我们像离弦之箭一样飞快的跑了出去。我一直都是领跑者，最后一百米我要冲刺了，我咬紧牙关使劲向前冲去。到了终点，我知道了我的成绩是 1 分 22 秒，我打破张东的记录了，全班男同学为我欢呼。

现在我明白了：只要超越自我就会胜利。

超越自我400字作文（3）：

——环仙海湖20公里远足拉练有感

老子曰:知人者智，自知之明，自胜者强。能够战胜自己，超越自我的人才是真正的强者。

——题记

三月中旬，学校举行了环仙海湖20公里远足拉练。对于每一东辰学子来说，这都是一次极限的挑战，更是一次巨大的考验。从起点到终点，无数师生身上所表现出的毅力、决心和勇气••••••每一个场面都让我们无不为之动容。下面就是几个镜头。

镜头一

身为班级之首——领队，他肩负着使命，要一直领先，要超越其他班级。其实，他和我们一样，但是，那天，我们看到他在没有大部队的跟随下，没有任何鼓励和喝彩下，他超越了自己，冲刺极限，一个又一个班级被他甩在身后。终于，他用汗水和决心换来了佳绩。

镜头二

这样一位同学，在环仙海湖拉练的 全程没有喝一口水。20公里的路程，无数次跌倒，无数次站起，他的腿因为多次摩擦而破皮，身体的不适却并没有让他放弃。他咬着牙跑到了最后，并取得了不错的名次。因为，他的心中有勇气，有信念。

镜头三

是什么促使她挑战极限，超越自我？在离开大部队后还能奋利拼搏，坚持到最后。是毅力，毅力让着一个并不擅长体育的女孩子取得了第一名。毅力让她向大家证明了：谁说女子不如男！只要坚持就会有好的结果。

毅力、决心、勇气、团结、坚持不懈、奋力拼搏，第一名就永远是你。第一次远足拉练，让我受益匪浅，定会铭记终生。我相信：没有我能不能，只有我想不想。即使跌倒，也不会气妥，只要坚持，就一定会成功。

超越自我400字作文（4）：

朋友，听说你这次考试取得了从未有过的好成绩，你还感觉到大海在为你欢腾，小鸟在为你歌唱，烈火在为你燃烧是吗？

那我就要告诉你，别再留恋于一次的成绩，别再陶醉于一时的欢乐了。其实，天很大，也很高；地很广，也很大；云很美，也深不可测；世间万物一直在变幻莫测。在你的面前，强手如林，不要做井底之蛙，更不要以“不识庐山真面目，只缘身在此山中”为借口，要知道山外青山楼外楼，天外还有天；不要只满足于现在的成绩，不要因此而停步不前，要吸取龟兔赛跑的教训。那么，就再次努力地往前跑去吧，世界上没有常胜将军，世界纪录也会被打破，只要你努力了，没有什么是不可能的。

但是朋友，你要记住，一个人超过别人并不难，难的是要有挑战自我的勇气，一个人拥有这份勇气并不难，难的是超越自我！

朋友，就把这次的成绩看做一种动力，一个新的起点吧，不要松懈，继续前进，先超越他人，然后，便是超越自我！

超越自我400字作文（5）：

一天中午，老师在教室里给我们讲海伦•凯勒是20世纪轰动世界的最伟大的人物之一。

老师还告诉我们她的伟大在于她成功地超越了自我，挑战生命的极限，最大程度地实现了自己的人生价值。在一个星期六，我认真的把老师给我们布置的作业写完了，就拿起老师推荐的《假如给我三天光明》海伦•凯勒自传书开始看了，一开始我觉得这本书没意思，但是我读了后我发现这本书写的很有意思，我津津有味的看了起来，在一下午的努力下，我终于快乐的把这本书看完了。这本书写了海伦•凯勒虽然不幸拥有盲、聋、哑三种生理缺陷，但她创造的成就却令世人震惊。

她克服了语言障碍，学会了说话，她用11年的时间完成了大学前的学业，顺利考入了令很多正常人都望尘莫及的哈佛大学；她打破心理的束缚，与很多伟大的人物愉快地交流；她克服自己生活上的困难，为残疾人的前途和幸福四处奔波。忍耐、坚强、宽容和爱心，深深感染了她周围的每一个人，并给成千上万的残疾人和正常人带来鼓舞和激励。在书中，我看到的不仅是她的自我实现、自我超越，还有同学之间的友情和父母、老师的关爱及人类永远不会舍弃的美好心灵。

这本书让我懂得了，只要我们现在坚强、勇敢、乐观向上，就能战胜生活中的困难，坚强、勇敢和乐观向上不仅可战胜生活中的困难，还可以让你将来的生活更幸福。