基本解释
被宅族，指的是不少求职者尽管能力、学历等并不差，却求职屡屡受挫、不得不长时间赋闲在家，成了焦虑情绪频发的被宅族。因为长时间找工作受挫而不得不成为“宅男宅女”的求职者，由于长时间求职受挫产生焦虑不安，咨询职业生涯的重新规划。
详细解释
表现特征
以往丢了工作3至6月就能重回职场，前程无忧。2009年的一项调查显示，有62%的人超过9个月未能找到工作，20%左右的人“宅”在家已经超过一年。在张江举行的一场大型人才交流洽谈会，吸引了不少因为长时间找工作受挫而不得不成为“宅男宅女”的求职者。沪上不少招聘机构也表示，最近赶场招聘会的此类“被宅族”比去年同期明显增加。“换个行业、去家民企、少赚一千、求个稳定”，正成为这类求职者的就业新目标。
求职受挫
求职受挫成了被宅族，曾任知名外企采购、因公司受金融危机影响而在年初被裁员，来到这场招聘会碰运气的方小姐(化名)表示，当时怎么也不会想到，自己大半年来都没找到合适工作，一直赋闲在家。举行的 “2009相约张江·人才交流洽谈会”是浦东举办的最大型招聘会之一，百余家企业推出了近千个岗位，且近半都是高新技术岗位，招聘人数达到2000余人，吸引了大批求职者。在现场发现，不少求职者情况都和方小姐类似，尽管能力、学历等并不差，却求职屡屡受挫、不得不长时间赋闲在家，成了焦虑情绪频发的“被宅族”。
剖析原因
管理层“被宅”可能性更高，以前大多离职3到6个月就可以找到新工作了，2009年超过6个月还没上班的明显增加。上班族在离职或者被裁员后多快能重回职场，向来是对就业市场趋势预测的重要指标。 职场现被宅族6成人离职
前程无忧2008年4月对1200多位离职人员的调查显示，大多数人3至6个月内重新回到工作场所。而今年6月对823位自去年失去工作的人调查发现，有62%的人超过9个月未能找到工作，20%左右的人“宅”在家已经超过一年。 掌握手艺的人能更快找到工作，比如设计、编程、维修、财务等，而管理层成为‘被宅族’的可能性更高。
导致“被宅族”求职屡屡受挫的原因，除了就业市场尚未大幅回暖外，自身的期望值亟待调整也是关键因素。目前正处招聘淡季，这样的大型招聘会也促使一些 “被宅族”决定抓住机会、重新进行职业规划。“在原来的企业做了5年，一直想跳到同样级别的企业，但不是缩减招聘名额，就是抬高门槛”，方小姐表示，她现在已经决定找一家有成长性的中小民企，而这场招聘会上不少高新技术企业很符合她的心意，“中小民企虽然风险大，但发展空间也相对较广，升职机会较多。 ”
解决方法
我们刚和一个年初从外企中层位置被裁的求职者达成初步意向，他决定换个有发展潜力、确实有招聘需求的行业，收入落差在一两千元都可以接受。现场某医药类企业负责人透露。
与其在原先设定的求职范围里海投简历却频频受挫，不如转换思路。换个行业、去家民企、少赚一千、求个稳定，正成为不少“被宅族”的就业新目标。在就业形势严峻的时期，海投简历是最无效的行为，这类求职者将该时期视为“学习期”，掌握新工作所必需的知识和业务能力，维持职业生涯的良性成长。
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