含钾的水果都有哪些
更新时间：2024-04-28 02:54:58
含钾的水果如下：
1、香蕉，香蕉的钾含量也特别高，一般100克的香蕉含有330毫克的钾。食之有清热解毒，利尿消肿，安胎等作用。
2、桂圆，桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
3、苹果，苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。每100克苹果中含有钾119毫克。
4、芒果，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用。
5、木瓜，木瓜也称榠楂、木李、海棠、光皮木瓜，有着明显的保健功能。
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