饭后半小时可以慢跑吗
更新时间：2024-04-28 01:15:10
不可以，吃完饭一般需要1到2小时才能消化完，饭后运动会导致腹痛、胃下垂等问题。如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。
范文网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 齐齐哈尔动物园怎么走
下一篇 : 婚纱照都包括哪些东西
热门经验推荐
联系方式：