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蓝莓和什么不能一起吃

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更新时间：2024-04-28 06:45:49

1、蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃。因为蓝莓属于含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质，维生素C会和蛋白质凝固，影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。

2、蓝莓不能和高钙食物一起吃。因为蓝莓中含有草酸盐，草酸盐会影响钙的吸收。

3、蓝莓不宜和寒性食材一起吃。因为蓝莓属于一种寒性食材，将蓝莓和其他寒性食材一起食用，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。

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