如何治疗失眠
更新时间：2024-04-28 03:18:21
1、豆浆催眠，睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。
2、生姜醋水泡脚治失眠，每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
3、莲子粥安心养神，莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
范文网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 合金属于合成材料吗
下一篇 : 如何培养幼儿入园礼仪
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：