100米跑属于有氧运动吗
更新时间：2024-04-27 13:39:41
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。所以100米跑属于有氧运动。
范文网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门经验推荐
联系方式：