芡实和什么搭配去湿效果好
更新时间：2024-04-27 17:33:03
1、芡实可跟薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用可达到祛湿的效果。具体食用方法如下：薏米芡实粥 。
2、原料：芡实、薏米、粳米、盐。
3、做法：将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎放置一边备用。
4、将捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中，加水适量，用大多熬制20分钟，然后再转至小火熬煮1个小时即可。
5、煮熟后，放入适量的盐即可食用。
范文网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 芥菜酱油肉炒饭的做法
下一篇 : 猪肉韭菜饺子馅配方
热门经验推荐
联系方式：