5岁宝宝食谱大全
更新时间：2024-04-28 02:38:52
5岁的小朋友已经习惯了幼儿园的生活，每天和老师、同学们在一起非常开心。因为5岁正处在脑发育的重要阶段，营养摄入充足非常重要。接下来，小编介绍5岁宝宝食谱大全。
1、土豆烧牛肉
材料：牛肉400g、土豆1个、油适量、盐适量、小葱适量、番茄酱适量、姜适量。
做法：牛肉洗净、切块，土豆去皮，切块，葱姜切片，热油锅，加入牛肉，炒出水分，加入适量的水，大火烧开，中火炖7-8分钟，加入土豆块、番茄酱，中火炖6-8分钟至土豆熟，大火收汁，出锅。
2、鱼头豆腐汤
材料：胖头鱼头一个、豆腐一块、小葱几根、姜一小块、盐、胡椒粉。
做法：将胖头鱼头收拾干净，从中间切开，豆腐切块。锅内放油，烧热，放入胖头鱼头两面煎黄；余油爆香葱段、姜片。砂锅加水，把鱼头放入砂锅内，大火将鱼头汤煮成白色。将豆腐下锅，小火慢炖十分钟，然后加盐胡椒粉调味。
3、果蔬汁
材料：苹果1个、奉水梨1个、香芹100g、西兰花100g、淡奶油适量、柠檬蜜适量。
做法：备好食材，西兰花让我压到下面看不到了，我没有用糖和蜂蜜，而是用来泡的柠檬蜜下面的蜜汁。加了柠檬蜜不仅味道更好，而且不易氧化，梨和苹果去皮切块，香芹焯水，捞出切段，西兰花也焯水，把蔬菜和水果全部放入破壁机中，开启果蔬功能键，不用管它，让他自动完成，碧绿的果蔬汁就打好了，倒入杯中，用打发的淡奶油装饰即可。
范文网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门经验推荐
联系方式：