随着社会不断进步，各项技术越来越成熟和发达，家长们在育儿方面也越来越讲究科学的方法，同时，对孩子各方面的关注都逐渐加强。比如对孩子体内微量元素的含量也是非常留意的。那么，今天就请跟随小编一起来了解一下体内钠含量高了怎么办？

体内钠含量高了怎么办

大家都知道吃多了盐不好，盐的过量其实就是钠的过量，有些婴幼儿的饮食就存在超钠的现象。比如：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝。牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。

尽量母乳喂养，如要人工喂养，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，不要用鲜奶代替配方奶粉喂养。 牛奶中钠的含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，所以冲泡奶粉必须严格按照比例冲泡。

哪些食物含钠高

1、白吐司。白吐司吃起来似乎没有味道，但光两片半也有超过600毫克的钠含量。早餐如果两片吐司涂花生酱，要不超量都难。面包的奶油愈多，盐分愈高。因此像便利商店的巧克力面包、波罗面包、奶酥面包等，也都有约200～240毫克的钠含量。

2、低钠盐。低钠盐是以钾取代钠，但即便如此，5克重（约半汤匙）的低钠盐依然含有高达917毫克的钠，不可不小心。

3、麦片。早餐谷类脆片多宣称低脂肪、低胆固醇、高纤，是不少人心目中的健康早餐选择。董氏基金会抽查早餐榖片14个品项，就有一半达到英国高盐标准（每100克食品含500毫克以上），有些厂牌竟高达1030毫克。

体内钠含量高了终究对身体健康没有好处，所以我们日常的生活当中，必须养成良好的饮食习惯，不能贪图一时的口快，而忽略了健康的宗旨。特别是孩子在生长发育的过程中，家长要特别控制好钠的摄入量，以免给孩子的身体健康造成影响。所以，家长细心是非常有必要的，对孩子有百利而无一害。