儿童经常喝纯牛奶好吗
更新时间：2024-04-28 01:13:58
牛奶是生活中常见的营养品，不仅是小孩爱喝，许多大人仍然坚持喝牛奶，很多家长习惯给孩子喝纯牛奶，有的家长甚至经常给孩子喝纯牛奶，但是，并不了解孩子是否适合喝纯牛奶，那么就来看看儿童经常喝纯牛奶好吗？
儿童经常喝纯牛奶是有好处的，因为儿童处于生长发育期，骨骼的发育和增长会需要较多的钙。如果儿童没有充足的钙，则容易导致缺钙，比如会出现出汗多以及生长痛的症状，严重的话还会导致鸡胸等等。儿童喝纯牛奶，牛奶中的钙质比较丰富，而且还比较容易被吸收，能够更加有效的补钙，加上纯牛奶中的钙吸收率比较高，能够提供生长发育期所需要的钙质，是补充钙最佳的食物来源。
喝完纯牛奶最好进行室外的运动，多晒太阳，促进维生素D的形成，家长尽量为孩子选择保质期比较短的纯牛奶。但是在儿童三周岁以上再喝纯牛奶比较好，因为三周岁以内儿童的肠道发育不太完善，三岁内衣的儿童通常以喝婴幼儿配方奶粉为主，如果过早给儿童喝纯牛奶，则会引起身体不适应，容易出现腹痛、腹泻等。
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