婴儿补铁粥是什么粥
更新时间：2024-04-28 05:11:44
当下婴儿的数量似乎有增多的趋势，夜晚纳凉的时候会看到满大街都是可爱的小宝宝，所以现在孕婴食品也也来越多了，但是对于宝宝食用的东西要格外的注意配方和成分，最好少给宝宝吃外面买的食物，可以自己动手做的都在家里做比较安全，今天就让小编给大家讲解一下“婴儿补铁粥是什么粥”吧。
婴儿补铁粥是什么粥
猪肝补铁的效果很好，所以如果宝宝是轻度贫血，根本不用吃什么补铁的膳食补充剂，给宝宝多吃猪肝瘦肉粥就可以了，而且铁制剂对胃还有一定刺激性，可剌激胃肠黏膜，引起腹痛，腹泻等症状。轻度贫血多吃铁含量丰富的食物(动物肝脏、动物血等)，通过食疗，2-3个月后基本可以恢复到正常水平。
宝宝吃的补铁粥怎么做
1.准备鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油15毫升，盐少许(1岁以内可以不加)，生粉适量，青菜适量，姜丝少量。
2.猪肝过水去筋洗净切成小块(月龄小的可以切的小一点)，猪肉洗净切块。青菜洗净切碎。
3.加油、加盐(1岁以内不加)生粉、姜丝将猪肝、瘦肉拌匀，腌制20分钟。锅内加水，放入洗净的大米，大火烧开后转小火煮20分钟，煮至大米开花。
4.将拌好的猪肝、瘦肉、青菜加入粥中，大火顺时针搅拌几次，煮2-3分钟，猪肝猪肉熟关火
如果宝宝还太小的话最好以母乳哺育，因为妈妈的奶水是宝宝最好的食物，妈妈在喂奶期间可以多吃一些补铁补锌的食物，这样对宝宝的身体情况也是很有好处的，而且母乳长大的宝宝抵抗力和免疫力都会更强一些，在可以吃辅食的时候就可以吃补铁粥了，对宝宝的肠胃也很好。
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