说闪到腰大家第一时间想到的肯定是老年人，其实任何年龄段的人都有可能闪到腰，只不过老年人因为骨质疏松更容易闪到腰罢了，那么在我们的日常生活中闪到腰该怎么办呢？新生儿闪到腰又该怎么办？接下来，就让我们一起来看看吧。

新生儿闪到腰怎么办

抱宝宝的时候一定要扶着后背，宝宝越来越调皮，身体也越来越灵活。你看宝宝症状，检查下腰部有没有异常，看看宝宝的行为有没有异常，一般情况下没事，如果宝宝哭闹不停，动作没有以前顺畅，就要去医院检查下才放心。

小宝宝怎么练腰部力量

1、宝宝腰部力量锻炼法：锻炼宝宝的腰肌。妈妈与宝宝玩引拉游戏。即让宝宝仰卧在床上，妈妈面对孩子，一边和宝宝说 妈妈帮你坐起来玩好吗？一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行 3~6 次。或者妈妈双手扶住宝宝的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成 45 度角分开，然后双手扶腰，将宝宝身体向下推按成坐姿，片刻再扶起。反复进行 4~6 次。小宝宝怎么练腰部力量

2、推拿法帮助宝宝锻炼身体：小儿推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。

身心放松。做小儿推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，做到身心都放松。

取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确、手法正确。

用力恰当。因为力度过小起不到应有的刺激作用，力度过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

3、宝宝练习翻身的方法

第一种是让宝宝仰卧着，然后妈妈们拿着玩具逗宝宝抬手去抓自己手里的玩具，这时候慢慢把玩具移动到宝宝身子的一侧，引诱宝宝翻身去抓玩具，这个时候只要让宝宝能够侧卧就算成功，就可以把玩具给宝宝玩会了。在这过程中，开始的时候宝宝并不会翻身，妈妈可以用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。

第二种是让宝宝趴着，也是妈妈们通过逗宝宝抓自己手里的玩具达到训练宝宝翻身的目的。不同是，如果妈妈们要帮助宝宝翻身的话可以把一只手插到宝宝胸部下方，让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。

以上就是关于新生儿闪到腰怎么办和宝宝怎么锻炼腰部力量的一些简要介绍。所以宝宝小的时候是很难闪到腰的，因为孩子骨头软，就算闪到了也不会有多严重的后果，但是换做年纪大一点的老人就不一样了。这些就是小编要和大家分享的全部内容。