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怎么快速瘦腿
更新时间:2023-06-07 14:03:52

1、每天散步的时候要加快速度。

2、平时可以在做椅子的时候将两条小腿用力合盖在一起。

3、多吃一些瘦腿食物。

4、躺在床上,将两条腿竖立靠墙与身体的垂直的角度差不多。

5、双腿像骑自行车一样,在空中来回蹬,一般做到感觉腿酸就停止。

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