在日常生活中，总会见到一些人戴着一副眼镜，看起来就像知识渊博的博士。但是，这些人觉得戴眼睛很痛苦。为了提醒还没戴眼镜的人，我就把这种现象分为几类。

一、看电视的时候，总是看得太近，应该远一点儿，最少要与电视机距离80厘米才不会近视。看完一个小时电视后，应向远处望一望，看看远处的风景然后眯眯眼睛。

二、打电脑游戏。最近，有一班人就找一个时间玩游戏，一打就是两、三个小时，让眼睛特别疲惫。其实，有的时候你真的想用玩电脑游戏来解决闷，但也只可以打一个小时。如果打了两、三个小时，眼睛就会起一个小东西，滴了眼药水才可以好。

三、写字靠得特别近，日子一长就会近视。为了克服这困难，老师教了我们一个好方法：一拳一尺和一寸。意思是：在写字看书时，靠桌子有一个拳头那么远，头看本子有尺远，握笔有一寸远。

从现在开始，我们要爱护眼睛，把好的方法记住，不让自己近视。因为，“眼睛是心灵的窗户”啊！